天氣：雲, 溫度：19-24C , 濕度：58%
目標：針山、草山、大帽山
路線：城門郊野公園->針山->草山->大帽山->舊麥徑(不上禾塘崗)->芙輪徑->川龍->荃錦公路
時間紀錄：
10:50 大窩口
12:05 麥徑7段起點
13:15 草山
13:30 鉛鑛坳
14:15 四方山後涼亭
14:36 大帽山
15:10 近禾塘崗車道閘口
15:36 城門引水道
15:53 荃錦公路
16:10 大窩口
感想：
- 今次試試早一點補給 (針山落山後x1蕉、上草山途中x1蕉、鉛礦坳x2蕉、近大帽山頂x4迷李巧克力)，水剛好飲了1L，走到扶輪公園開始乏力。
