6k 不適

休息了一整個下午
六點較陰涼，走左去跑步
天氣比較焗，跑 6k
衝線之後，第一次感到暈眩
就像快速蹲下起身般視野不清，胸口不適，想嘔
眼前是一道白光，像看到一個太陽在中央，只看到兩旁的事物
慢慢行至欄杆旁，稍在呼吸休息，才慢慢好轉